Секс и спорт

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 [1 Голос]

С сексом и спортом связано множество противоречивых мнений. Спортивные люди с сексуальной фигурой привлекают противоположный пол, поэтому им легче добиться интимной близости. Но с другой стороны, профессиональным спортсменам приходится сдерживаться от сексуальных утех.

Однако некоторые специалисты утверждают, что секс позволяет добиться лучших результатов. Чтобы разобраться в этом, нужно ознакомиться со всеми фактами и мифами этих утверждений.


Секс и бодибилдинг


Данный вид спорта появился сравнительно недавно, но за это время появилось множество мифов о совместимости тяжелой атлетики с сексом. Есть люди, которые считают, что бодибилдеры должны полностью воздерживаться от интимной близости. Но большая часть спортсменов придерживаются мнения, что сексом не следует заниматься во время соревнований. Многие аргументы основаны на мифах, другие подтверждены фактами.

  1. Во время секса тратится много энергии. Отчасти это верно, так как за 15 минут традиционного секса мужчина затрачивает, примерно 250 калорий.
  2. Интимная близость не позволяет полноценно отдохнуть после больших физических нагрузок. Это также верное утверждение. После интенсивных тренировок мышцы должны полностью восстановиться, а для этого необходим полноценный отдых.
  3. Во время эякуляции теряется большое количество цинка и белка, необходимые для строительства мышечных волокон. Дефицит цинка можно легко восполнить, а вот потеря белка незначительна.
  4. После интимной близости значительно сокращается уровень тестостерона, необходимого для силовых тренировок. Поэтому перед занятиями заниматься сексом не рекомендуется.
  5. Эмоциональное истощение. Занятия любовью являются хорошей разрядкой для организма, поэтому человек расслабляется и становится более спокойным. В связи с этим может угаснуть мотивация достижения спортивных результатов.


Уже давно известно, что длительное воздержание пагубно влияет на организм. Полноценная сексуальная жизнь увеличивает выработку гормона счастья, придает уверенность, поднимает настроение, помогает преодолеть стрессовые ситуации.


Соревнования и секс


В данном случае сложно дать рекомендации, так как все зависит от индивидуальных особенностей организма каждого человека. Узнать реакцию организма можно только опытным путем. Для одних спортсменов трехдневное воздержание позволяет находиться на пике своих возможностей, для других секс придает уверенности и позволяет добиться положительных результатов.


Любителям не стоит задумываться о совместимости секса с тяжелыми физическими нагрузками. Тренировки увеличивают уровень тестостерона, улучшают кровообращение, что благотворно влияет на сексуальные возможности. Женщинам секс всегда приносит только пользу, единственное – это не переусердствовать с занятиями любовью перед важными соревнованиями.


Для быстрого достижения результатов многие спортсмены, как любители, так и профессионалы принимают стероиды. Они улучшают спортивные достижения, но негативно влияют на половую функцию и сгущают кровь, что может привести к различным видам заболеваний.


Секс и фитнес


Занятия фитнесом повышает выносливость и сексуальное влечение человека. В результате чего интимная близость становится более продолжительной и приятной. Фитнес значительно отличается от бодибилдинга по уровню нагрузки, поэтому сексом можно заниматься в дни тренировок.


К преимуществам фитнеса можно отнести то, что он повышает либидо, позволяет бороться со стрессом, делает человека более уверенным, спокойным, внимательным.
Кроме того, тренировки на выносливость позволяют сформировать привлекательное и сексуальное тело, которое будет притягивать взгляды противоположного пола и усиливает сексуальное влечение.


Секс и тренировки


Спортивные любители могут не ограничивать себя в сексуальных утехах. Лишь некоторым людям не рекомендуется заниматься любовью перед соревнованиями, а в большинстве случаев, это не навредит. А вот профессионалам следует воздерживаться от секса и придерживаться строго режима в период тяжелых занятий перед спортивными соревнованиями. Однако некоторые чемпионы утверждают, что сексуальная близость перед ответственными соревнованиями позволила им добиться успеха и победить.
Также следует учитывать статистические данные, что любое профессиональный вид спорта негативно влияет на здоровье человека, в то числе и на потенцию. Интенсивные физические и психологические нагрузки могут нарушить сексуальную жизнь.


А вот женщинам-спортсменкам секс рекомендуется. Он позволяет им полностью расслабиться и отдохнуть перед интенсивными занятиями. После интимной близости увеличивается концентрация и выносливость.


Сочетание секса и интенсивных нагрузок


Негативное влияние секса на спортивные результаты можно уменьшить. Для этого следует придерживаться некоторых простых советов:


•    Если вы свободны на следующий день от тренировок, то не следует отказываться от интимной близости. Бессмысленно лишать себя удовольствия.
•    Заниматься любовью рекомендуется вечером перед сном. Утренний секс отнимет много сил, и вы не сможете полноценно выложиться на тренировке.
•    После занятий заниматься любовью можно не раньше, чем через два часа, так как организм должен восстановиться после нагрузок.
•    Не исключайте из своего рациона важные питательные вещества, в противном случае вам не хватит энергии на интимную близость.


Секс нужно совмещать с физическими нагрузками, иначе, зачем вам привлекательное тело. Для любителей интимная близость будет только полезной. А профессионалам следует выбирать между спортивными результатами и активной сексуальной жизнью.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Back to top